Comunicacion verbal y no verbal (Sintesis)

Autoestima y la adolescencia

Los adolescentes suelen sentirse incómodos. Tienen nuevos cuerpos y mentes en desarrollo y relaciones con amigos y familiares que van cambiando. Entienden por primera vez que no siempre hacen todo bien. Los cambios en sus vidas a veces llegan más rápido que la capacidad para adaptarse a ellos. La falta de autoestima generalmente empeora durante los primeros años de la adolescencia, luego mejora un poco durante los siguientes años a medida que las nuevas personalidades se fortalecen y se guían a la nueva vida de la adolescencia. A cualquier edad la falta de confianza en sí mismo puede ser un problema serio. Los adolescentes que carecen de autoestima; pueden ser solitarios, incapaces de relacionarse con otras personas y muy sensibles a las opiniones sobre lo que ellos piensan de su falta de autoestima. Los chicos con poca confianza en sí mismos son menos eficaces a participar en actividades con sus compañeros y a formar amistades con ellos. Esto los retira todavía más y evita que desarrollen una mejor imagen de sí mismos. Cuando inician nuevas amistades, son más débiles a la presión negativa de los amigos.

Algunos adolescentes que no tienen la confianza en sí mismos dejan de participar en clase. Otros actúan escandalosamente para llamar la atención. En el peor de los casos, la falta de confianza en sí mismos se relaciona con comportamientos autodestructivos y malos hábitos como fumar, beber alcohol y tomar drogas.

Las chicas adolescentes suelen dudar de sí mismas más que los varones. Esto se debe a que la sociedad les dice que lo más importante es que ellas se lleven bien con todos y que sean muy pero muy delgadas y bonitas. La vida puede ser igualmente dura para un chico que cree que tiene que cumplir con las expectativas de la sociedad que le dicen que todos los varones tienen que ser buenos atletas y deben realizar bien las actividades físicas. Las niñas maduran físicamente dos años más temprano que los varones, lo cual exige que ellas enfrenten problemas como su apariencia, su popularidad y su sexualidad antes de tener la madurez emocional para hacerlo. Las chicas adolescentes reciben mensajes confusos sobre la importancia del rendimiento académico. Aunque se les dice que deben fijar metas académicas altas. Muchas de ellas temen que a los varones no les guste el hecho de  que ellas parezcan ser demasiado inteligentes o capaces, especialmente en las matemáticas, las ciencias y la tecnología.

Si un adolescente sufre por causa de una crisis de confianza en sí mismo por mucho tiempo, sería bueno visitar a un consejero u otro profesional. Esto es específicamente para aquellos que tengan algún problema con drogas o alcohol, problemas de aprendizaje, desorden alimenticio como la bulimia o la anorexia, o depresión. La mayoría de los adolescentes superarán los periodos de inestabilidad con el paso del tiempo y con el apoyo de los padres.

Los adolescentes pueden analizar varias situaciones: competir en algún equipo de deportes, estudiar matemáticas, iniciar una relación romántica, cuidar a sus hermanos menores, etc. Hay ciertas cosas que los adolescentes sentirán mayor confianza en su capacidad de hacer un buen papel que en otras. Quizás se sienta bien acerca de sus prácticas de deportes y su conocimiento en las matemáticas, pero se siente mal con respecto a su vida amorosa. Quizás también dude que sea un buen hermano. Para que este adolescente se sienta bien dependerá de qué tan importantes son cada uno de estos aspectos de su vida. Si tener novio o novia es lo que más importa, esta persona se sentirá mal. Si lo que más importa es sobre salir académicamente y en los deportes, entonces lo más probable es que su auto concepto será bastante bueno.

La mejor manera de impulsar la confianza en sí mismo en alguien es ofreciéndoles oportunidades para tener éxito. Hay que ayudarles con el éxito, dándoles experiencias a través de las cuales puedan ver todo el poder que tienen. Parte de lo que crea la confianza es el saber qué hacer cuando uno no sabe qué hacer. Los padres también le puede ayudar a animar la confianza en sí mismo al darle tareas y responsabilidades familiares en las cuales puede tener éxito como: guardando los trastes, limpiando su cuarto o ayudándoles a cocinar.

La capacidad de los jóvenes para confiar en sí mismos proviene del amor incondicional de sus padres que les ayuda a sentirse seguros mientras que desarrollan la habilidad para resolver sus propios problemas. Ellos se enfrentarán a situaciones que exigirán que confíe en usted y en otras personas. Pero si siempre se apoya al tener su ayuda para liberarse de las situaciones difíciles, acabará con un desarrollo emocional impedido. Muchos adolescentes han sido expuestos a imágenes terribles de muerte y destrucción en la televisión y en el Internet. Los padres pueden ayudar a que su hijo comprenda que aunque nuestro país ha sufrido horribles golpes de pánico, somos un pueblo fuerte que puede unirse y apoyarse mutualmente en tiempos difíciles.

Crear un ambiente calmado en sus hogares es muy importante para ellos, sobre todo por sus inseguridades. Si su familia ha sido directamente afectada por un ataque de violencia, quizás esto resulte difícil. Si usted se siente ansioso, necesita explicarle a su hijo qué está sintiendo y por qué. Los niños y los jóvenes se dejan guiar por las emociones que muestran sus familiares. Escuche cuidadosamente a lo que su hijo dice. Ayude a su hijo a comprender entre el mito y los hechos.

Los elogios significan mucho para los adolescentes cuando vienen de quienes más quieren y en quienes se apoyan. Al elogiar a un hijo usted anima su confianza en sí mismo. Pero no olvide que al halagarlo debe ser sincero. Se va a dar cuenta muy fácilmente si no lo es.

El vencedor esta solo

Todos los jóvenes tienen el mismo sueño: salvar el mundo. Algunos lo olvidan rápidamente, convencidos de que hay otras cosas importantes que hacer, como formar una familia, ganar dinero, viajar y aprender una lengua extranjera. Otros, sin embargo, deciden que es posible tomar parte en algo que suponga una diferencia en la sociedad y en la manera en que el mundo les será entregado a las generaciones futuras.

El vencedor esta solo- Paulo Coelho

Hoy en día los jóvenes carecen de fe y creencias, pero sueñan con salvar el mundo y marcar la diferencia. ¿Cómo lograrían esto si no creen ni tienen fe? Los jóvenes somos la inversión familiar, ¿Por qué? Porque, nos dan una buena educación, los mejores estudios universitarios, etc. Esto lo hacen para que en un futuro ganemos dinero, podamos mantener a nuestra familia e incluso salvemos el mundo. Básicamente, a mi punto de vista, esto de “salvar el mundo” es lo que nuestros padres quieren. Ellos quieren que seamos los mejores, que nuestra familia este bien, nuestros hijos, hasta para ellos mismos.

Ejemplo #1

Cuando inicie mis estudios en el colegio americano nicaragüense, mi madre sabia que la presión social seria fuerte para nosotras. Sin embargo, me enseño valores que me hicieron mejor persona que muchos de los que estaban ahí. Lo que ella mas quería era que me graduara de uno de los mejores colegios de Nicaragua, con un ingles casi perfecto. Ella sabía que esto me abriría puertas a lo largo de mi futuro y que tendría un mejor trabajo gracias a ello. Ahora pienso igual, y sé que hare lo mismo con mis hijos, con la ventaja de que les hablara ingles desde pequeños.

Ejemplo #2

A mis 21 años de edad, he llegado a pensar que al terminar mi carrera quisiera poder trabajar para la agencia publicitaria target – ogilvy, ya que tiene un alto prestigio y se que tendría un buen salario. Para lograr esto debe de ponerlo mucho empeño y esto requiere de creer en mi misma. Quiero llegar a ser la directora creativa de esta agencia, esto me daría un lugar en la sociedad y mis hijos tendrían más oportunidades de tener una visión y misión.

Ejemplo #3

En el año 2010, cursaba mi tercer año en la universidad iberoamericana de ciencia y tecnología, pero iniciando el año escolar sentí que había algo diferente: desmotivación. No sabía que estaba pasando, solo sabía que había un problema ò varios. Llegue al punto de deprimirme y pensé que cuando llegara la semana santa estaría bien, pero no fue así. Note que en parte el problema estaba entre mis compañeras, había un problema del cual no tenía la menor idea.

Durante semana santa ellas se van a poneloya al igual que yo, y la única vez que nos reunimos fue incomodo, raro y poco agradable. Al regresar a Managua deje pasar el tiempo, agarre agallas, y pregunte qué era lo que estaba pasando. Ninguna supo que responder, pero seguí insistiendo, llegue al punto de rogarles para que me dijeran y fue cuando explotaron las cosas. Nunca fue un problema, era envidia. Cuando ellas me dejan saber esto, inician los problemas. De verdad, y en su totalidad, son personas malas – para no ponerlo en un término poco agradable- pero siempre uno encuentra una frase, y la mía es “Déjale todo a Dios, el tarda, pero jamás olvida”.

Sin embargo, el problema llego a ser peor, ya no solo era con ellas sino también con docentes. Aunque no me lo crean dos de mis docentes estaban en esa mafia, circulo vicioso, como le quieran llamar. Fue cuando me dije que necesitaba un cambio, me había cansado, agotado, la desmotivación ya no solo era en los estudios también era conmigo misma, era como persona. Hable con las mayores autoridades de la universidad, psicóloga, rector, sería más fácil preguntar ¿con quién no hable para arreglar este problema?, pero ninguno supo cómo.

Exactamente el 15 de octubre retire matricula, pero el “cuchicheo” no paró ahí. Ya no solo me ofendían a mí, ofendían a mi mamá. Pensé que si ya me habían hecho caer una vez y me había levantado, no habría fuerza natural para que ese trió me hiciera caer de nuevo. Un día después de mi trabajo, toma las llaves de mi carro y salí hacia la UNICIT, pero sabía que ninguna de las tres sabía hablar, solo sabían gritar, seguí adelante. Al llegar les pedí hablar con ellas, y tal como lo había pensado, inician los gritos. Las escuche por aproximadamente 5 minutos, cuando pensé que las señoritas ya habían terminado hable, hable y hable hasta llegar a mi punto, pero ni como los animales, ellas no llegaron a entender.

Gracias al apoyo de mi madre que tanto amo, me veo nuevamente emocionalmente estable, sonriendo, siendo feliz. A veces los jóvenes permiten que otra persona controle sus vidas, y no debería de ser así. Por dejarte manipular por alguien que no vale la pena, podes llegar a andar en “malos pasos”, o incluso no llegar a ser un profesional. Entonces, te veras en las calles, con una mano adelante y otra atrás, esto para muchas personas, es satisfacción. No dejemos que nadie más tome decisión por nosotros, menos, que nos anden de títeres.

De libros, bibliotecas y lectores

Leonardo Coca, docente de lenguaje y comunicación o metodologia de la investigacion, desde niño le ha apasionado la lectura, pero admite que algunas veces era obligado por su madre. A sus once años empieza a encontrar pasion por las bibliotecas, entre ellas la biblioteca municipal de su Leòn natal y luego de leer libros de psicologia, descubrio que la lectura era mas una obsecion que costumbre. Pero no solo le atrain los libros sino tambien la bibliotecaria que se llamada Rosa Marìa, quien lo trataba con mucha dulzura y gentileza.

 Luego de varios años, hoy encuentra que los bibliotecarios tienen una razon de ser, requieren acceder a ellos para poder usar las bibliotecas en casos de procesos educativos o investigaciones cientificas. Hoy en dia, Coca dice que un buen lector que haya pasado el bachillerato debe leer un libro semanal, el a sus 34 años deberia haberse leido un total de 884 libros, quitando un 20% a causa de enfermedades, falta de tiempo, etc., seria un total de 707 libros.

Cuando el se hace la pregunta de que ¿Cuántos libros han leido despues del bachillerato? La respuesta de muchos son mentiras y las de otros son deprimentes. La mayori a de nosotros sabemos leer y escribir y nos cuesta, nos da pereza, decimos que “no tenemos tiempo”, que no nos gusta, inventamos cualquier excusa para no leer.  Según el proyecto tuning america latina para mejorar la coloboracion entre insitutos debemos tener: capacidad de abstraccion; analisis y sintesis; capacidad de comunicación oral y escrita; habilidades en el uso de las tecnologias de la informacion y de la comunicación: capacidad de investigacion; capacidad de aprender y actualizarse permanentemente; habilidades para buscar, procesar y analizar informacion procedente de fuentes diversas; y capacidad critica y autocritica. Esto seria muy dificil ya que nuestra educacion cientifica es muy probre, esto viene desde nuestra esduacion primaria.

Sintesis.

Leer , tiene que ser una pasion, no una obsesion, es asi como le describe Leornardo Coca. Segun sus estudios, un buen lector antes y despues de bachillerarse deberia de leer un libro semanal,  es por ello que hoy en dia los jovenes despues del bachillerato tienden a tener escacez de capacidades de comprension, analisis, sintesis y de comunicación oral y escrita. Gracias a al proyecto Tuning America Latina llego a la meta de mejorar la colaboracion entre la educacion superior.

I'm Yours

I'm Yours - Jason Mraz 

Well, you done done me and you bet I felt it
I tried to be chill but your so hot that I melted
I fell right through the cracks, now I'm tryin to get back
before the cool done run out I'll be givin it my best test
and nothin's gonna stop me but divine intervention
I reckon it's again my turn to win some or learn some

But I won't hesitate no more,
no more, it cannot wait
I'm yours

Well open up your mind and see like me
open up your plans and damn you're free
look into your heart and you'll find love love love love
listen to the music at the moment people dance and sing
Were just one big family
And it's our godforsaken right to be loved loved loved loved loved

So, i won't hesitate no more,
no more, it cannot wait i'm sure
there's no need to complicate our time is short
this is our fate
I'm yours

Scooch on over closer, dear
And I will nibble your ear

I've been spendin' way too long checkin' my tongue in the mirror
and bendin' over backwards just to try to see it clearer
But my breath fogged up the glass
and so I drew a new face and I laughed
I guess what I'd be sayin' is there ain't no better reason
to rid yourself of vanities and just go with the seasons
it's what we aim to do
our name is our virtue

But I won't hesitate no more,
no more it cannot wait
I'm yours

well open up your mind and see like me
open up your plans and damn you're free
look into your heart and you'll find love love love love
listen to the music of the moment come and dance with me
ah, la one big family
it's your god forsaken right to be loved, loved, loved, loved

open up your mind and see like me
open up your plans and damn you're free
look into your heart and you'll find love love love love
listen to the music of the moment come and dance with me
ah, la happy family
it's our god forsaken right to be loved loved loved loved

it's our god forsaken right to be loved loved loved loved
listen to the music of the moment come and dance with me
ah, la peaceful melodies
it's you god forsaken right to be loved loved loved loved